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ヨガ教室

前からピラティスとヨガには興味があり、いずれやってみたい思っていました。
ピラティスは胸式呼吸、ヨガは腹式呼吸だから、腹式呼吸の方が健康によさそう!と思い、ヨガに決めました

腹式呼吸は慣れるまで難しい。体もすごく固くなっちゃて、情けない
先生の柔らかさにホントに驚きます

夏に向けて少しでも痩せるよう頑張ろう!
気持ちも落ち着くし、リフレッシュ出来て、楽しみが1つできました


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